Mindfulness

「なぜ」を知ることがなぜ健康に役立ち、長生きにつながる?!

自分の「なぜ」を知ることは、充実したキャリアを築き、プライベートの目標を達成するのに役立ちます。「なぜ」とは、あなたが行うすべてのことの根底にある「目的」のことです。この「なぜ」に触れることで、健康増進をはじめ、さま...

なぜ瞑想をするのか？について話しています。毎日17:30-17:45 クラブハウスにて「しなやか自分軸の美道MBSR」

毎日、雪崩のようにやってくるEメール。すべてのメールを一気に削除したくなったことありませんか？誰かやってくれたらいいのにでも、全部を削除するわけにもいきません。大量のEメールに圧倒されずに適切に処理するために、プ...

どうやって、メーリングリストを育てていけばいいのか、難しいと思っていませんか？メーリングリストの作成には、時間と焦らない精神、そしてプランへの集中が必要です。 wow 〜しかし、難しくどうしようもないわけではありませ...

物事を成し遂げるには、マルチタスクで同時に多くのことに取り組むのが一番だと考えているかもしれません。しかし、あまりに多くの仕事をこなすと、圧倒され、やがて燃え尽きてしまうでしょう。これでは、うまくいきません。 1つの...

音声の文字起こしの作業をなるべく手間をかけずにスピードアップさせたい時、Googleドキュメントの自動音声認識機能を使うと便利です。でも、使ってみるとわかるのですが、自動音声認識とはいえ100%人間のようにやってくれる...

動画を見ると理解しやすい人音声を聴くて理解しやすい人文字を読むと理解しやすい人それぞれです。そこで、活字の方が親しみのある方のためにライブ動画を文字に変換（文字起こし）したい！しかし、文字起こし機能のあるアプリ...