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Wellness

逆輸入されたマインドフルネスが現代人にとって最高のツールとなる理由

2023.03.13

欧米の医療や企業で採用されているマインドフルネス。 宗教色が取り除かれ、世界中に広められています。 そして日本に逆輸入されて、広がりを見せています。 この新生マインドフルネスが現代人にとって最高のツールとなる可能性を紹介...

AI

ChatGPTで効果的なプロンプトを作成するための究極のガイド

2023.03.07

ChatGPTを使うたびに、そのスゴさに圧倒されます。 そして、ChatGPTの頭脳から答えを引き出し質問力の大切さを思い知らされるのです。 その質問やオーダーのようなものを「プロンプト」と言います。 プロンプトの質は、...

Leadership

デキる経営者のためのストレスを軽くする時間管理術とは

2023.03.02

先行きの見えない時代、成功する経営者(以下CEO)であるためには、優れたマネジメントスキルが必要なだけではありません。 時間を効果的に管理し、精神的・感情的な健康を維持し、身体的な健康を保つ能力がこれまで以上に欠かせない...

Leadership

経営者の孤独の乗り越え方-つながりを作るための戦略と実践的なヒント

2023.03.01

企業のトップや経営者(以下CEO)として、孤独や孤立を感じることはよくあることです。 仕事のプレッシャーに圧倒され、重要な決断を下す責任が重くのしかかることもあります。 しかし、孤独や孤立は、あなたの幸福や会社の成功に悪...

Leadership

EQを高めるとビジネスの成功と職場環境の向上につながる

2023.02.28

企業や職場のトップ(以下、CEO)は、チームのマネジメントやプレッシャーの中での厳しい決断など、さまざまな課題に直面します。 そのような状況では、自分自身の感情だけでなく、周囲の人の感情を認識し、管理する能力である、高い...

Leadership

努力はしないほうがいいのか?!エグゼクティブこそマインドフルネス

2023.02.26

混沌とした世の中、先行きの見えない時代。 これまでに体験したことのない状況で、ストレスを抱えている人は少なくありません。 とくに社員を抱える経営者や重役、いわゆるエグゼクティブ 。 社会的ポジションが高いとはいえ、同じ人...

Kindle

なぜKindleを出版すると影響力を持てるようになるのか

2023.02.26

Kindleを出版することは、自分の知識やアイデア、経験を世界と共有するための最もインパクトのある方法のひとつです。 あなたが特定の分野の専門家であっても、思想的リーダーであっても、あるいは単に人生に対してユニークな視点...

AI

【ChatGPTを使ってKindle出版】ユニークで価値ある本にする5つの方法

2023.02.21

誰でも無料のChatGPTで文章を量産し、無料のKindleで著者になれるというすごい時代になりました。 こうなるとKindleや情報の価値がどんどん下がっていくことが懸念されます。 じゃあ、こんなブログを書いていても、...

AI

ChatGPTがオススメのInstagramマーケティングAIベスト5

2023.02.15

Instagramマーケティングを自力でビジネスに生かすのは本当に難しいものです。 しかし適切なAIツールを使えば、簡単になります。 あなたのInstagramゲームを次のレベルに引き上げるのに役立つ、多数のAIツール。...

AI

ChatGPTでKindle出版の可能性を最大限に広げられる理由

2023.02.26

Kindle出版をしようとトライしたことがあるなら、執筆がたいへんな作業であることにお気づきかもしれません。 そして世の中には、執筆のために役立つツールやサービスがたくさんあることを発見します。 しかし多すぎると、かえっ...

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About

「健康経営」、「生産性・創造力・幸感度アップ」、「積極的な美・健康」、「セルフブランディングにつながるコンテンツ&仕組みづくり」をマインドフルに実現するための内容をお伝えします。

二之宮 知 (Tomo Ninomiya)
ウェルネスドクター

研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質)がテーマ。

13年間、臨床や研究を通して医師として経験を積む。

より根本的な健康と幸せの実現と再現のため、10年前より心理学を学び続けている。

2017年オランダ移住。幸せは心の内側にあること、立ち止まることの大切さに気づくきっかけとなる。

2020年帰国。経営者・起業家に実用的なマインドフルネスプログラムを提供している。

順天堂大学医学部卒 M.D.
順天堂大学医学部大学院病院管理学卒 Ph.D.
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)認定講師
日本NLPコーチング協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスRYT200終了

元美容外科・糖尿病内科医

趣味:ジョギング瞑想、お散歩瞑想、昼寝、読書、旅行

Kindle著書:

 

 

 

Udemyオンラインコース:

 

 

 

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