ワークライフバランスを整えて人生の質を上げる

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本要約

【洋書を日本語で要約】マインドフルネスに基づいたリーダーシップ技術を引き出す方法

2023.01.16

Michael Carrollの著書、「The Mindful Leader: Awakening Your Natural Management Skills Through Mindfulness Meditatio...

本要約

【洋書の要約】「The One Thing」生産性を高め目標達成するための戦略とテクニック

2023.01.15

Gary Kellerの著書「The One Thing」は、生産性と自己啓発の本です。 本書は、一度に一つのことに集中し、分散させないことで、個人の生産性を高め、より効果的に目標を達成することができると主張しています。...

AI

OpenAIのChatGPTで作った文章の著作権は誰のもの?

2023.01.06

自然な流れの文章を生成できる「ChatGPT」を使用したことがありますか? どんどん文章を作ってくれるのですが、はたしてChatGPTで生成された文章の著作権は、誰のものになるのでしょうか? ブログや本、オンライン講座を...

AI

生産性30倍アップ!コンテンツ制作に欠かせないライティング用のAI「neuroflash」

2022.12.21

「ライターズブロック」という言葉を聞いたことがありますか? きっとこの単語は、AIの出現で風化してしまうのかもしれません。 困った時にはSiriに聴く! と同じ感覚で、今やノンフィクションも小説もAIで文章が書けてしまい...

電子書籍出版

いきなりKindle出版してはいけない理由と事前に準備すべきものLINE公式編

2022.11.27

集客のためにKindle出版をしたいですか? Kindle出版をすると、読者にはあなたの世界観・価値観を伝えることができて、比較的濃いファンを集めやすくなるというのが魅力です。 しかし、ただ出版すればいいというわけではあ...

Kindle著者インタビュー

【Kindle著者インタビュー】原稿作りは土日に集中して2ヶ月で仕上げる

2022.11.22

Kindle出版をしたい! けれども、最後まで原稿を書ききれない、続けられない、時間がない。。。 誰もが1日24時間。 なかには仕事をしながら出版される方もいらっしゃいます。 出版まだでたどり着いた方はどのようにこれらの...

電子書籍出版

【超簡単&無料】スマホだけでGoogleドキュメントにKindleの原稿を文字起こしする方法

2022.11.16

いまや個人でビジネスを行っている人がAmazonの電子書籍Kindleを出版するのは珍しくないほど、一般的になってきました。 しかし、パソコンを持っていないから、という理由でKindle出版を躊躇していませんか? 普段は...

AI

DAOが仕事の未来を形作る理由をAIに聴く

2022.12.19

最近耳にするようになったDAO(Decentralized Autonomous Organization:分散型自律組織)。 DAOについてAI(人工知能)に教えていただきましょう。 以下、AIによる解説です。 伝統的...

感謝力

今日からできる感謝の気持ちを育む簡単なエクササイズ

2022.11.22

高いレベルのパフォーマンスに慣れ始めると、人生を価値あるものにしてくれる小さなことを見過ごすようになります。 そして、大切な人と過ごす貴重な時間を忘れてしまうのです。 感謝の気持ちを実践することで、地に足の着いた穏やかな...

生産性

生産性向上を妨げるSNSの使い方を見直す

2022.10.14

SNSは素晴らしいものですが、危険なものでもあります。 重要なコンテンツを投稿しようと思ってログインしたら、かわいい猫の動画に迷わされたり。 エンゲージメントを確認するためにアクセスしたのに、政治的な議論に巻き込まれたり...

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About

「セルフブランディングにつながるコンテンツ&仕組みづくり」、生産性・創造力・幸感度が上がる「脳トレ」、「積極的な美・健康づくり」をお伝えします。

二之宮 知 (Tomo Ninomiya)
コンテンツ制作コーチ・ウェルネスドクター

研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質)がテーマ。

13年間、臨床・研究を通して医師として経験を積む。

ここ10年は根本的な健康と幸せを追求し、心理学を学ぶ。

2017年オランダ移住をきっかけにWeb記事、電子書籍、オンラインコース作成などコンテンツ制作を手がけるようになる。

順天堂大学医学部卒 M.D.
順天堂大学医学部大学院病院管理学卒 Ph.D.
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)認定講師
日本NLPコーチング協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスRYT200終了

元美容外科・糖尿病内科医

趣味:ジョギング瞑想、お散歩瞑想、昼寝、読書、旅行

Kindle著書:

 

 

 

Udemyオンラインコース:

 

 

 

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