Mindfulness

ストーリーテリング執筆が自己認識と成長を促す

ストーリーテリングはブランド戦略に欠かせない技法として広く知られています。また、売り上げにつながるマーケティングの手法としても、しばしば使われています。しかし、それだけではありません。ストーリーテリングには、ある使...

欧米の医療や企業で採用されているマインドフルネス。宗教色が取り除かれ、世界中に広められています。そして日本に逆輸入されて、広がりを見せています。この新生マインドフルネスが現代人にとって最高のツールとなる可能性を紹介...

Gary Kellerの著書「The One Thing」は、生産性と自己啓発の本です。本書は、一度に一つのことに集中し、分散させないことで、個人の生産性を高め、より効果的に目標を達成することができると主張しています。...

リーダーとして、もっとクリエイティブになる方法を探していますか？ NLP、コーチング、マインドフルネス講師の視点で、創造性を高めてより効果的なリーダーになるための3つのヒントをご紹介します。従来の指揮命令型リーダーシッ...

優れたリーダーは、今この瞬間に存在し、今起きていることに基づいて意思決定する方法を知っています。マインドフルネスをリーダーシップに取り入れるための10のヒントをご紹介します。マインドフルネスをリーダーシップに活用する...

最近、ちまたではマインドフルネスが話題になっていますが、実際はどうなのでしょうか？そして、なぜ一流のリーダーたちはマインドフルネスにいち早く興味を持つのでしょうか？この記事で、40年以上の歴史のあるエビデンスのあるマ...

自分の「なぜ」を知ることは、充実したキャリアを築き、プライベートの目標を達成するのに役立ちます。「なぜ」とは、あなたが行うすべてのことの根底にある「目的」のことです。この「なぜ」に触れることで、健康増進をはじめ、さま...

夢を実現するために目標を設定することがいかに大切かはだれもが知っていることです。しかし、なぜ夢を実現するのが難しいのでしょうか？なぜ、目標を設定するのが難しいのでしょうか？どんなに努力しても、なかなか思うようにでき...

なぜ瞑想をするのか？について話しています。毎日17:30-17:45 クラブハウスにて「しなやか自分軸の美道MBSR」

毎日、雪崩のようにやってくるEメール。すべてのメールを一気に削除したくなったことありませんか？誰かやってくれたらいいのにでも、全部を削除するわけにもいきません。大量のEメールに圧倒されずに適切に処理するために、プ...