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Mindfulness

「なぜ」を知ることがなぜ健康に役立ち、長生きにつながる?!

2022.08.27

自分の「なぜ」を知ることは、充実したキャリアを築き、プライベートの目標を達成するのに役立ちます。 「なぜ」とは、あなたが行うすべてのことの根底にある「目的」のことです。 この「なぜ」に触れることで、健康増進をはじめ、さま...

creativity

あなたの夢実現の妨げになっているものは何ですか?

2022.09.01

夢を実現するために目標を設定することがいかに大切かはだれもが知っていることです。 しかし、なぜ夢を実現するのが難しいのでしょうか? なぜ、目標を設定するのが難しいのでしょうか? どんなに努力しても、なかなか思うようにでき...

Physical Health&Beauty

【USAビキニクイーン伝授】理想の桃尻のつくり方

2022.11.22

「体の形を作るには筋トレしかないのです。」 別の言い方をすると 「筋トレをすれば、理想のボディラインをつくれる」 そのためにやることは、特別なことではなく、意外と地味なのです。 ただ、多くの人がうまく行かない理由は、 「...

copywriting

メールマガジンの登録は手間取らせずにシンプル化する

2022.09.27

便利になるほど、時間に追われてしまう私たち。 メールマガジンに登録するにしても、オンラインで登録するにしても、急ぎ足です。 そのために、できるだけ簡単にリストに登録し、オプトインプレゼントを受け取れるようにしましょう。 ...

Marketing

ステップメールは最後のオファーまで何通送るべきでしょうか?

2022.09.27

このような疑問を持ったことはないでしょうか。 きっとあなたも誰かのメーリングリストに登録されていると思います。 そして、毎日受信トレイには新しいメッセージが届いているかもしれません。 またある人からのメールは、1ヶ月に2...

Marketing

メルマガの長さはどのくらいがベストなのかが分かる3つの質問

2022.08.18

「メールの長さはどのくらいが良いですか?」 メールが長すぎると購読者を退屈させてしまったり、逆に短すぎると十分なコンテンツを提供できなかったりします。 メールリストの人たちとの関係は非常に重要です。 では、この質問の答え...

Marketing

メール開封率とクリック率を高めるモンロー・モチベーション・シークエンス5STEP

2022.08.18

 効果的なコピーライティングは、芸術というよりも、数式であり科学です。 これはうれしい話です。 人間の心理についてあまり知らなくても、メールマーケティングを活用できるということです。 成功率を上げるための試行錯誤を繰り返...

Mindfulness

心の中にある欲望や葛藤の声をかき消さずにそっと耳をすませる

2022.11.22

なぜ瞑想をするのか?について話しています。 毎日17:30-17:45 クラブハウスにて 「しなやか自分軸の美道MBSR」

Marketing

見込み客が望むものに合わせてサービスのパッケージをデザインする

2022.08.18

もしオンラインで持続的に収入を作っていくとするなら、顧客と長期的に関わるパッケージを作ることを考慮しましょう。 パッケージとは、単発のセッションではなく、12回のセッションや3ヶ月のコースのようなものです。 顧客の長期的...

Marketing

セールスの苦手意識をクリアしてあなたのサービスが売れていく4つのポイント

2022.08.18

セールスのことを考えると、あなたはどのような気持ちになりますか? あまり良い気分にはならない人の方が多いのかもしれません。 残念ながら、多くの人がセールスに対して抱いているイメージは、決してポジティブなものではありません...

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About

「健康経営」、「生産性・創造力・幸感度アップ」、「積極的な美・健康」、「セルフブランディングにつながるコンテンツ&仕組みづくり」をマインドフルに実現するための内容をお伝えします。

二之宮 知 (Tomo Ninomiya)
ウェルネスドクター

研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質)がテーマ。

13年間、臨床や研究を通して医師として経験を積む。

より根本的な健康と幸せの実現と再現のため、10年前より心理学を学び続けている。

2017年オランダ移住。幸せは心の内側にあること、立ち止まることの大切さに気づくきっかけとなる。

2020年帰国。経営者・起業家に実用的なマインドフルネスプログラムを提供している。

順天堂大学医学部卒 M.D.
順天堂大学医学部大学院病院管理学卒 Ph.D.
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)認定講師
日本NLPコーチング協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスRYT200終了

元美容外科・糖尿病内科医

趣味:ジョギング瞑想、お散歩瞑想、昼寝、読書、旅行

Kindle著書:

 

 

 

Udemyオンラインコース:

 

 

 

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