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gratitude

今日からできる感謝の気持ちを育む簡単なエクササイズ

2023.02.11

高いレベルのパフォーマンスに慣れ始めると、人生を価値あるものにしてくれる小さなことを見過ごすようになります。 そして、大切な人と過ごす貴重な時間を忘れてしまうのです。 感謝の気持ちを実践することで、地に足の着いた穏やかな...

Marketing

生産性向上を妨げるSNSの使い方を見直す

2023.02.26

SNSは素晴らしいものですが、危険なものでもあります。 重要なコンテンツを投稿しようと思ってログインしたら、かわいい猫の動画に迷わされたり。 エンゲージメントを確認するためにアクセスしたのに、政治的な議論に巻き込まれたり...

Marketing

【起業家のメンタルケア】顧客やクライアントとの境界線の設定方法

2023.02.26

顧客やクライアントと良好な関係を築くことは重要なことです。 とくに顧客やクライアントと良好な関係を築くには、親しみやすく、彼らの成功を心から願っていることが伝わる接し方が大切です。 しかし、健全な関係を築くには、一定の境...

Leadership

【AIが答える】なぜ世界に女性のリーダーが必要なのか

2023.02.26

女性が社会で活躍できるようになったことに疑いの余地はありません。 世界中で、指導的地位に女性が十分に存在しないことは周知の事実です。 しかし、多くの人は、この問題がどれほど大きなものであるかを理解していません。 そこで、...

Kindle

【Kindle出版後プロモーション】オンライン出版記念パーティーを成功させる方法

2022.10.01

Kindle出版は、出版社を通さずに、自力で素人や起業家が無料で簡単に出版できる方法として知られるようになりました。 しかし、出版した本をその後うまく活用できている著者はほとんどいません。 1冊出版して終える著者、または...

AI

【魔法のKindle出版術】AIを使えば原稿を書かなくても出版できるかを検証

2022.12.19

Kindleは出版社を通さずに誰でも簡単に出版できるため、セルフブランディングやコンテンツマーケティングの目的で出版する起業家が後をたちません。 頻回に出版することで、Amazonの追い風を受け、ブランディングやマーケテ...

Leadership

より創造的なリーダーになる3つの方法

2023.02.26

リーダーとして、もっとクリエイティブになる方法を探していますか? NLP、コーチング、マインドフルネス講師の視点で、創造性を高めてより効果的なリーダーになるための3つのヒントをご紹介します。 従来の指揮命令型リーダーシッ...

Leadership

マインドフルネスをリーダーシップに活用するための10のヒント

2023.02.26

優れたリーダーは、今この瞬間に存在し、今起きていることに基づいて意思決定する方法を知っています。 マインドフルネスをリーダーシップに取り入れるための10のヒントをご紹介します。 マインドフルネスをリーダーシップに活用する...

Leadership

一流のリーダーたちがなぜマインドフルネスに興味をもつのか

2023.02.26

最近、ちまたではマインドフルネスが話題になっていますが、実際はどうなのでしょうか? そして、なぜ一流のリーダーたちはマインドフルネスにいち早く興味を持つのでしょうか? この記事で、40年以上の歴史のあるエビデンスのあるマ...

Marketing

趣味や興味をキャリアに変える方法

2022.08.27

好きなことを仕事にしたら、どんな人生になるか想像してみてください。 きっと多くの人にとっての夢は、自分が情熱を傾けられることを仕事にすることです。 これは、自然と成功や充足感につながります。 そのためには、自分の「なぜ」...

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About

「健康経営」、「生産性・創造力・幸感度アップ」、「積極的な美・健康」、「セルフブランディングにつながるコンテンツ&仕組みづくり」をマインドフルに実現するための内容をお伝えします。

二之宮 知 (Tomo Ninomiya)
ウェルネスドクター

研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質)がテーマ。

13年間、臨床や研究を通して医師として経験を積む。

より根本的な健康と幸せの実現と再現のため、10年前より心理学を学び続けている。

2017年オランダ移住。幸せは心の内側にあること、立ち止まることの大切さに気づくきっかけとなる。

2020年帰国。経営者・起業家に実用的なマインドフルネスプログラムを提供している。

順天堂大学医学部卒 M.D.
順天堂大学医学部大学院病院管理学卒 Ph.D.
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)認定講師
日本NLPコーチング協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスRYT200終了

元美容外科・糖尿病内科医

趣味:ジョギング瞑想、お散歩瞑想、昼寝、読書、旅行

Kindle著書:

 

 

 

Udemyオンラインコース:

 

 

 

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