ストレス対策 Kindle出版したいけど書けない時のマインドフルネス的ストレス対処法2024.08.29書きたいけど、書けない こんな状況を「ライターズ・ブロック」と言います。 ライターズ・ブロックは、よくあることです。 きっとライターなら誰もが一度は経験していることでしょう。 一見ありえない感じがするかもしれませんが、、...
Mindfulness 「なぜ」を知ることがなぜ健康に役立ち、長生きにつながる?!2022.08.27自分の「なぜ」を知ることは、充実したキャリアを築き、プライベートの目標を達成するのに役立ちます。 「なぜ」とは、あなたが行うすべてのことの根底にある「目的」のことです。 この「なぜ」に触れることで、健康増進をはじめ、さま...