【USAビキニクイーン伝授】理想の桃尻のつくり方
「体の形を作るには筋トレしかないのです。」 別の言い方をすると 「筋トレをすれば、理想のボディラインをつくれる」 そのためにやることは、特別なことではなく、意外と地味なのです。 ただ、多くの人がうまく行かない理由は、 「...
「体の形を作るには筋トレしかないのです。」 別の言い方をすると 「筋トレをすれば、理想のボディラインをつくれる」 そのためにやることは、特別なことではなく、意外と地味なのです。 ただ、多くの人がうまく行かない理由は、 「...
マインドフルネスは「心の筋トレ」といわれることがあります。 そして、いわゆる筋トレとは「体の筋トレ」。 この2つは鍛える場所が異なるという明らかな違いの外にも、まったく違う点があります。 それは、「Doing」と「Bei...