マインドフルネス(心の筋トレ)と体の筋トレの違いとは2022.07.04マインドフルネスは「心の筋トレ」といわれることがあります。 そして、いわゆる筋トレとは「体の筋トレ」。 この2つは鍛える場所が異なるという明らかな違いの外にも、まったく違う点があります。 それは、「Doing」と「Bei...