Mindfulness マインドフルネスの呼吸の仕方をジョンカバットジン博士の本から読み解く 2022.09.01マインドフルネスの瞑想の時の呼吸の仕方について マインドフルネスストレス低減法(Mindfulness Based Stress Reduction)のプログラムを開発したマサチューセッツ大学医学部名誉教授の本「マインド...