マインドフルネスの瞑想をするとき、どんな呼吸したらいいの？ 〇〇じゃないとダメ、というのは特にないよ じゃあどうすればいいの？ どんな呼吸をしているかに気づくことから始めるといいかもね はっきり答えてくれないの？？ じゃ...