ストレスで過食 お腹が空いていないのに食べてしまうエモーショナルイーティングの克服法
エモーショナルイーティングとは何でしょうか? これは感情が食事行動に影響を与える現象の一つで、特にストレス、悲しみ、寂しさなどの強い感情が引き金となって食べる行為を指します。 しかし、これは単に「食べ過ぎ」ではありません...
エモーショナルイーティングとは何でしょうか? これは感情が食事行動に影響を与える現象の一つで、特にストレス、悲しみ、寂しさなどの強い感情が引き金となって食べる行為を指します。 しかし、これは単に「食べ過ぎ」ではありません...
ビジネスを成長させ、拡大させることは重要ですが、健康を犠牲にすることはできません。 ビジネスが成長するにつれ、経営者が燃え尽き症候群になることはよくあることです。 そうならないためには、ストレスと健康を管理しながら、ビジ...