「自分ではない何者かになろうとしている時、上手くいかない。」 「期待せずに無我夢中になってやっていたら、よく分からないけど上手くいった。」 そんな経験ないですか？ マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）の講師トレイ...