マインドフルネス瞑想が私たちの働き方にどんな影響を与えるのか。最近の研究によるその驚くべき効果について、詳しく見ていきましょう。 マインドフルネス瞑想とは マインドフルネス瞑想は、ここと今を意識する瞑想法です。 心を落ち...