【マインドフルネスの科学的エビデンス】MBSRによる免疫機能の変化 2022.07.041979年にマサチューセッツ大学メディカルセンターのストレス低減クリニックで、ジョン・カバット・ジン博士とその同僚によって開発されたMBSR(マインドフルネスストレス低減法)。 このプログラムに代表されるように、マインド...