【甘党必見！】元糖尿病内科医がおすすめするストレスフリーなチョコレートの食べ方

先日、Facebookでこのような投稿をしました。

チョコレートは美味しいのです

やっぱり、みなさん興味ありますよね。

私もチョコレート好きなのでお気持ちを察します。

仕事終わりにはチョコレートを欲していた糖尿病内科医時代。

なんて説得力のない医者だろうと、罪悪感とともに食べるチョコでした（苦笑）。

そんな時は、せめてシュガーレスのチョコを買うことが慰めでした。

好きなものを食られないつらさは、計り知れません。食欲は人間の３大欲求ですから、当然です。

健康でいるためには、要は食べ過ぎなければいいのです。

「そんなの子供でも分かるわ」

「でも、その欲求を抑えてられないから食べすぎてしまうんだよぉ」

「意志が強い人だけがダイエットに成功するんでしょ、どうせ」

そんな声が飛んできそうですが・・・

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