【体験談】マインドフルネスの歩行瞑想を体験してみて
About
「健康経営」、「生産性・創造力・幸感度アップ」、「積極的な美・健康」、「セルフブランディングにつながるコンテンツ＆仕組みづくり」をマインドフルに実現するための内容をお伝えします。
二之宮 知 (Tomo Ninomiya)
ウェルネスドクター
研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質)がテーマ。
13年間、臨床や研究を通して医師として経験を積む。
より根本的な健康と幸せの実現と再現のため、10年前より心理学を学び続けている。
2017年オランダ移住。幸せは心の内側にあること、立ち止まることの大切さに気づくきっかけとなる。
2020年帰国。経営者・起業家に実用的なマインドフルネスプログラムを提供している。
順天堂大学医学部卒 M.D.
順天堂大学医学部大学院病院管理学卒 Ph.D.
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)認定講師
日本NLPコーチング協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスRYT200終了
元美容外科・糖尿病内科医
趣味：ジョギング瞑想、お散歩瞑想、昼寝、読書、旅行
Kindle著書：
Udemyオンラインコース：
