答えは急がなくていい!意外なところにヒントがある

なにかひとつの正解が欲しくて、答えや結果を急ぎたくなる。

そういう時に限って、なかなかたどり着けなかったりして。

そんな時、どうしていますか?

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)講師トレイニーの2人が、MBSRプログラム開発者ジョンカバットジン博士の著書をもとにして、マインドフルネス的対処をお伝えします。

答えは急がなくていい理由がわかるマインドフルネス的解釈

パーソナリティ:TomoJunko

【参考図書】

マインドフルネスを始めたいあなたへ