Mindfulness

答えは急がなくていい！意外なところにヒントがある

なにかひとつの正解が欲しくて、答えや結果を急ぎたくなる。

そういう時に限って、なかなかたどり着けなかったりして。

そんな時、どうしていますか？

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)講師トレイニーの２人が、MBSRプログラム開発者ジョンカバットジン博士の著書をもとにして、マインドフルネス的対処をお伝えします。

答えは急がなくていい理由がわかるマインドフルネス的解釈

パーソナリティ：Tomo＆Junko

【参考図書】

マインドフルネスを始めたいあなたへ

【マインドフルネス読書会】カルマはいつでも誰でも変えられる

【マインドフルネス読書会】出会いたい人に出会う感謝力

マインドフルネスで捉える「私の地球上での役割とは？」

【マインドフルネス瞑想とは】時間の束縛から解放させてくれる