ありのまま
自分軸
わがまま
自分勝手
自己中
それぞれの言葉のもつイメージがあります。
似てるようで同じではない。
マインドフルネス(気付いている状態)では、どこに落ち着くのでしょうか。
【マインドフルネス読書会】気づきそのものがバランスをとる
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の講師トレイニー2人が、MBSRプログラム開発者マサチューセッツ大学医学部名誉教授ジョン・カバット・ジン博士の著書を読んで、お互いの気づきをシェアしています。
今回のテーマは「自己中心化」
【参考著書】
