【マインドフルネス読書会】カルマはいつでも誰でも変えられる

そのまえに

「カルマは悪いもの？」

カルマとは何なのか、今日の読書会でスッキリしました。

マインドフルネスではカルマをこのように解釈する

カルマとは変えられない運命のようなものではなくて、思考のクセによる行動パターンのようなもの。

心の中にある衝動や考えをマインドフルに観察すると、健康的なカルマを創造することができるという話です。

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【参考図書】

星和書店「マインドフルネスを始めたいあなたへ」