マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)を開発されたジョン・カバット・ジン博士は、マインドフルネスの基本の姿勢のひとつに「感謝」を挙げています。
今回は「感謝」について、一冊の本を通してMBSR講師トレイニーの2人で、それぞれの気づきをシェアしました。
マインドフルネスの基本の姿勢「感謝」
【参考図書】
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