マインドフルネスで捉える「私の地球上での役割とは?」

「自分ではない何者かになろうとしている時、上手くいかない。」

「期待せずに無我夢中になってやっていたら、よく分からないけど上手くいった。」

そんな経験ないですか?

マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)の講師トレイニーの3人が、ある一冊の本の内容について、それぞれの気づきをシェアしています。

【マインドフルネス読書会】本物の仕事とは?

【参考図書】

星和書店「マインドフルネスを始めたいあなたへ」