compassion

マインドフルネスで捉える「私の地球上での役割とは？」

「自分ではない何者かになろうとしている時、上手くいかない。」

「期待せずに無我夢中になってやっていたら、よく分からないけど上手くいった。」

そんな経験ないですか？

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）の講師トレイニーの３人が、ある一冊の本の内容について、それぞれの気づきをシェアしています。

【マインドフルネス読書会】本物の仕事とは？

【参考図書】

星和書店「マインドフルネスを始めたいあなたへ」

【マインドフルネス読書会】つらい時に逃げてもいい場所はどこ？

【マインドフルネス瞑想とは】時間の束縛から解放させてくれる

マインドフルネスの呼吸の仕方をジョンカバットジン博士の本から読み解く