一番危険なのは知ったつもりになること〜マインドフルに瞬間に生きよう

しだいに物事に慣れてくると、知ったつもりになってしまう。

「そんなものだ」という新たな価値観が出来上がってしまう。

すると、そこに盲点ができて、大切なものを見落としてしまう。

そうならないためには、どうしたいいのでしょうか。

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)講師トレイニー２人の気づきを述べています。

【マインドフルネスの視点】瞬間ごとの初心を大切にする

【参考図書】

「マインドフルネスを始めたいあなたへ」