Mindfulness

怒りの感情は隠さなくていい！マインドフルな対応とは

怒りの感情はネガティブな感情？！

ネガティブなことは思っちゃダメなのでしょうか。

怒りの感情を隠さずにいたら、大人らしくないでしょうか。

怒りの感情をマインドフルにとらえる方法についてのシェアです。

怒りの感情をマインドフルにとらえる

答えは急がなくていい！意外なところにヒントがある