【これマインドフルネスじゃない?!】イェール大学助教授 成田悠輔さんの言葉より

この動画の中で成田悠輔さんと武田双雲さんとの会話の中にマインドフルネスとは一言も出てきませんが、個人的に「これがマインドフルネス！」と思った内容を一部紹介します。

「マインドフルネスとは」のヒント

以下、動画内の会話より（59:17-）成田さんの言葉を引用。

「結局人間って突き詰めていくと、お祭り騒ぎして、音楽聴いて、焚火してみたいなのが一番人間の欲望に近い行為に見えるじゃないですか。それって結局、今ここしかないからなんだろうなって思って、その時間の過ぎ方の複雑さみたいなのをどう日常生活で僕たちが作り出せるかっていうことが一番大事なんだと思って・・・」

大人になるにつれ、人は「今」にいることが難しくなっていくけれど、「今」にいることを無意識下で喜びだと分かっている、ということを示唆してくれているようです。