優れたリーダーは、今この瞬間に存在し、今起きていることに基づいて意思決定する方法を知っています。
マインドフルネスをリーダーシップに取り入れるための10のヒントをご紹介します。
マインドフルネスをリーダーシップに活用するとは
世界的に見て、ビジネス界においてのマインドフルネスが積極的に活用されています。
日本でも一般的になっていくのは時間の問題でしょう。
しかし、実際にはマインドフルネスをリーダーシップに活用するとはどういうことでしょうか。
マインドフルネスをリーダーシップに活用するとは
・自分の周囲や関わっている人たちに意識を向け、現在進行形で行動すること
・自分の言葉や行動を意図的に行い、周囲にポジティブな影響を与えること
マインドフルをリーダーシップに活用するための10のヒント
マインドフルネスを自分のリーダーシップのスタイルに取り入れることに興味があるのなら、そのためにできることがあります。
10のヒントとしてご紹介します。
その１：今を生きる
誰かと一緒にいるときは、その人と完全に一緒にいることです。
気が散るものはすべて取り除き、相手に完全に注意を向けましょう。
その２：心して聴く
誰かがあなたに話しているとき、彼らが言っていることに本当に耳を傾けてください。
相手の言葉に耳を傾け、相手の立場を理解しようとしましょう。
その３：意図を持って話す
あなたが他の人とコミュニケーションをとるとき、意図をもって行いましょう。慎重に言葉を選び、メッセージが明確であることを確認します。
その４：自分のボディランゲージを意識する
あなたの身のこなしは、あなたの気持ちについて多くを語ることができます。
姿勢や表情に気を配り、自信と安心感を与えましょう。
その５：自分の考えや感情を意識する
自分が何を考え、何を感じているのかに、批判することなく気づいてください。
自分の考えや感情を受け入れることで、自分自身や他人をより良く理解することができます。
その６：今を大切にする
過去や未来についての考えにとらわれがちですが、できるだけ今この瞬間に集中するようにしましょう。
その７：忍耐強くなる
忍耐は、マインドフルなリーダーシップの重要な要素です。
他人と接するときは、相手を急がせることなく、発言や行動に必要な時間を与えるようにしましょう。
その８：思いやりを実践する
思いやりの心は、マインドフル・リーダーシップの核心となるものです。
相手が間違いを犯したり、扱いにくい行動をとったときでも、優しさと理解を持って接しましょう。
その９：反応するよりも、対応する
困難な状況下では、行動する前に一旦立ち止まり、対応を検討しましょう。
そうすることで、後で後悔するような軽率な決断をすることを避けることができます。
その１０：模範を示して導く
リーダーとして、部下に模範を示すことは重要です。
自分が説いたことを実践すれば、他の人もそれに従う可能性が高くなります。
まとめ
マインドフルネスをリーダーシップに活用する代表的な10のヒントを紹介しました。
この重要な資質をトレーニングする方法はまだまだたくさんあります。
マインドフルネスをリーダーシップに取り入れることを目指すのであれば、さまざまな方法を試し、自分に合ったものを見つけてください。
このブログで随時、紹介していきます。
