マインドフルネス瞑想が切り開く意思決定の世界:最新研究が明らかにするビジネスの可能性

私たちがビジネスの現場で迫られる決定の多くは、意外と過去の経験や未来への懸念に影響されています。

特に「サンク・コスト・バイアス」という心の偏りは、多くのプロフェッショナルが無意識のうちに陥ってしまうトラップです。

しかし、そんな私たちの意思決定に革命をもたらす可能性が、マインドフルネス瞑想にあることが最新の研究から明らかになりました。

サンク・コスト・バイアスとは？

過去に使った資源（時間、お金、労力など）が現在の決定に影響を与えてしまう心の偏りを「サンク・コスト・バイアス」と言います。

これは、過去の投資を無駄にしないようにという感情から、最適でない選択をしてしまうことが多くあります。

マインドフルネス瞑想は、こうした過去や未来に囚われることなく、現在の状況や感情に集中することを助けます。

この瞑想を通じて、私たちは現在の状況をよりクリアに捉え、偏りのない意思決定をすることができるようになります。

マインドフルネス瞑想は、特別な設備や場所を必要とせず、日常生活の中で簡単に取り入れることができます。

基本的なマインドフルネスを紹介します。

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【マインドフルネス・オンライン講座】医学博士が解説する生産性アップにつながる瞑想とは

過去の経験や未来の不安から自由になり、現在をしっかりと捉えることで、ビジネスの現場でもより良い決定を下すことがしやすくなるでしょう。

マインドフルネス瞑想を日常に取り入れることで、私たちの意思決定の質を向上させ、ビジネスの成功に役立てて下さい。