「体の形を作るには筋トレしかないのです。」
別の言い方をすると
「筋トレをすれば、理想のボディラインをつくれる」
そのためにやることは、特別なことではなく、意外と地味なのです。
ただ、多くの人がうまく行かない理由は、
「食事」の問題と、「継続」できるかできないか。
そうお話ししてくださったのは、ロサンゼルス在住のビキニクイーンNaomi Nishikuboさん。
もともと長年のダイエットジプシーだったというのが信じられない程です。
どうやってダイエットジプシーを抜け出したのか、リアルな体験話に興味のある方はご覧ください。
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目に見える変化は誰にでもわかりやすくて、説得力があります。