【USAビキニクイーン伝授】理想の桃尻のつくり方

「体の形を作るには筋トレしかないのです。」

別の言い方をすると

「筋トレをすれば、理想のボディラインをつくれる」

そのためにやることは、特別なことではなく、意外と地味なのです。

ただ、多くの人がうまく行かない理由は、

「食事」の問題と、「継続」できるかできないか。

マインドフルネスで筋トレを「続ける」習慣をつくる

2022.08.18

そうお話ししてくださったのは、ロサンゼルス在住のビキニクイーンNaomi Nishikuboさん。

もともと長年のダイエットジプシーだったというのが信じられない程です。

どうやってダイエットジプシーを抜け出したのか、リアルな体験話に興味のある方はご覧ください。

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【Kindle著者インタビュー】 Naomi Nishikuboさん「LA在住ビキニクイーンおすすめの食べてやせる秘密のスイーツ」

2022.11.22

目に見える変化は誰にでもわかりやすくて、説得力があります。