【マインドフルネス瞑想とは】時間の束縛から解放させてくれる
現代社会において、時間のストレスを感じている人は少なくありません。 そこで、マインドフルに時間をとらえるとはどういうことなのか、と視点からマインドフルネス瞑想がどう役立つのかを解説してます。 マインドフルネス瞑想とは「何...
現代社会において、時間のストレスを感じている人は少なくありません。 そこで、マインドフルに時間をとらえるとはどういうことなのか、と視点からマインドフルネス瞑想がどう役立つのかを解説してます。 マインドフルネス瞑想とは「何...
体験して体感して、初めてわかるマインドフルネス。 MBSR講師トレーニーたちがマインドフルネスに関する本を読んできて、それぞれの気づきをシェアする読書会を毎日Clubhouseにて行っています。 気軽にご参加ください。 ...