DAOが仕事の未来を形作る理由をAIに聴く
最近耳にするようになったDAO(Decentralized Autonomous Organization:分散型自律組織)。 DAOについてAI(人工知能)に教えていただきましょう。 以下、AIによる解説です。 伝統的...
最近耳にするようになったDAO(Decentralized Autonomous Organization:分散型自律組織)。 DAOについてAI(人工知能)に教えていただきましょう。 以下、AIによる解説です。 伝統的...
しだいに物事に慣れてくると、知ったつもりになってしまう。 「そんなものだ」という新たな価値観が出来上がってしまう。 すると、そこに盲点ができて、大切なものを見落としてしまう。 そうならないためには、どうしたいいのでしょう...
嬉しいこと、楽しいことに感謝するのはわりと簡単ですが、大変だった出来事に感謝するのは難しいですよね。 そんな時におすすめの誘導瞑想です。 【感謝の瞑想10分】体につながりエネルギーを感じるマインドフルネス この誘導瞑想で...
一旦走り出すと、立ち止まるのにも勇気がいる。 ずっと走り続けていた方が楽なような気がするから。 でも立ち止まることで新しい世界が見えてくる。 【マインドフルネス誘導瞑想】立ち止まれたことに感謝 オンライン・リトリート毎日...
怒りの感情はネガティブな感情?! ネガティブなことは思っちゃダメなのでしょうか。 怒りの感情を隠さずにいたら、大人らしくないでしょうか。 怒りの感情をマインドフルにとらえる方法についてのシェアです。 怒りの感情をマインド...
ありのまま 自分軸 わがまま 自分勝手 自己中 それぞれの言葉のもつイメージがあります。 似てるようで同じではない。 マインドフルネス(気付いている状態)では、どこに落ち着くのでしょうか。 【マインドフルネス読書会】気づ...
なにかひとつの正解が欲しくて、答えや結果を急ぎたくなる。 そういう時に限って、なかなかたどり着けなかったりして。 そんな時、どうしていますか? マインドフルネスストレス低減法(MBSR)講師トレイニーの2人が、MBSRプ...
先日、このようなアンケートを取りました。 ↓↓↓ チョコレート好きな方々からお返事をいただき、セミナーの日程が決まりました。 【セミナー】元糖尿病内科医がすすめる健康的なチョコレートの食べ方 【日時】2022年4月22日...
物事がうまく行っている時に感謝するのは、わりと難しくないかもしれません。 逆に、うまく行っていない時はどうしましょう?! 全てがスムーズにいい?? 【人生の波乗り名人になる】感謝のマインドフルネス瞑想 押し寄せる波に抵抗...
そのまえに 「カルマは悪いもの?」 カルマとは何なのか、今日の読書会でスッキリしました。 マインドフルネスではカルマをこのように解釈する カルマとは変えられない運命のようなものではなくて、思考のクセによる行動パターンのよ...